Preguntas frecuentes

Necesita saber

¿Qué es el boxeo?

El boxeo es un deporte de combate en el que dos personas, generalmente con guantes y otros equipos de protección como cascos, compiten en una competencia de fuerza, velocidad, reflejos, resistencia y destreza. El objetivo es asestar golpes al oponente y evitarlos para sumar puntos o lograr un nocaut, impidiéndole continuar la pelea.

¿Qué puedo esperar de mi primera clase?

Participar en tu primera clase de boxeo puede ser una experiencia emocionante y desafiante. Incluye un calentamiento para preparar tu cuerpo para la actividad física. Aprenderás técnicas fundamentales de boxeo como la postura, el juego de pies y los golpes básicos. Podrás practicar boxeo de sombra, que consiste en practicar tus movimientos sin compañero. En ocasiones, en nuestras clases, te emparejarás con un compañero para practicar ejercicios que pueden incluir golpes, ejercicios defensivos y combinaciones. También tendrás la oportunidad de practicar tus golpes y combinaciones en nuestros sacos de boxeo y percusión. También trabajarás en ejercicios de acondicionamiento para desarrollar fuerza, resistencia y agilidad. Esto puede incluir entrenamientos con peso corporal, entrenamientos de core y otros ejercicios de fitness. Recuerda traer ropa deportiva cómoda, vendas y guantes si los tienes. Si no los tienes, podemos proporcionártelos hasta que compres uno. Además, prepárate para un buen entrenamiento y no te desanimes si al principio te resulta difícil: la mejora se logra con la práctica y la constancia.

¿Necesito alguna experiencia antes de empezar?

¡No! No necesitas experiencia previa para empezar a boxear. Nuestros instructores están acostumbrados a enseñar a principiantes. El boxeo es una habilidad que se aprende y se desarrolla con el tiempo, ¡así que todos tienen que empezar por algún lado! Nuestro gimnasio es paciente y comprensivo con los principiantes y te guiará en los fundamentos. Progresarás gradualmente y te sentirás más cómodo y hábil. Nuestros entrenamientos se adaptan a todos los niveles de condición física para satisfacer tus necesidades. Por último, recuerda que la mejora se logra con esfuerzo y práctica constantes.

¿Qué es el sparring?

El sparring en boxeo se refiere a la práctica de participar en un combate simulado y controlado con un compañero de entrenamiento. Es un componente crucial del entrenamiento de un boxeador y brinda a los luchadores la oportunidad de aplicar sus habilidades en un entorno más dinámico y realista. Los boxeadores usan equipo de protección, que incluye cascos y protectores bucales, para minimizar el riesgo de lesiones. Además, la supervisión de entrenadores experimentados garantiza que las sesiones de sparring se lleven a cabo de forma controlada y constructiva. Tenemos sparring obligatorio los miércoles por la noche para nuestros luchadores de competición.

¿Es obligatorio competir?

Si participas en nuestras clases, no es obligatorio competir. Entendemos que muchos se unen a nuestra comunidad por pura pasión por el deporte, beneficios para la salud o crecimiento personal. Sin embargo, para quienes desean entrar en el mundo competitivo, ofrecemos un camino único. Convertirse en un boxeador de competición en nuestro gimnasio requiere un entrenamiento dedicado, y aunque no es obligatorio para todos, nuestro programa de competición ofrece una vía para quienes buscan la emoción del boxeo competitivo. La decisión de competir es totalmente personal, y nuestro gimnasio apoya a cada persona en su camino.

What classes do we offer?

Membership options are available for all age groups, including: Monthly memberships, Single-class punch cards, and 10-class punch cards. Teens and adults with punch cards are welcome to train during our Open Gym Hours--check out our calendar page for the full schedule. We also offer hour long personal training sessions (one-on-one) for all ages. These can be purchased as a single session or in a 10-session package for extra value. Coming soon: We're excited to be starting women's boxing classes so stay tuned for updates!